Jak hubne chlap – na co by měli při dietě myslet muži? 1

Hubnutí „postihuje“ muži i ženy. Ženy mají problémy s hubnutím, protože se kolikrát snaží, drží nejrůznější a nejnesmyslnější diety, které se objevují, ve snaze, že zhubnou rychleji. A pak jsou tady muži, ti hubnou mnohem snadněji, stačí jim v podstatě změnit jídelníček, trochu cvičit a kila jdou dolů. Na co by neměli zapomínat? A co by měli při držení diety muži vědět?

Tuk v oblasti břicha

Muži obvykle disponují tukem v oblasti břicha, což je velmi nebezpečné, protože to ohrožuje další orgány. Může to mít nepřímý vliv na ucpávání cév a podobně. Je dobré sledovat postavu v zrcadle a na tuk okolo břicha si dávat pozor.

Rady si berte k srdci

Zejména ty, které přináší výživový nebo nutriční poradci. Mají zkušenosti, vědí, jak na hubnutí, aby bylo zdravé a neubližovalo tělu. Neradi se omezují v jídle, takže raději hodně sportují. To ale také není úplně to nejlepší. Výživový poradce hodně pomůže.